KONZEPT

 

C-FIT - das ultimative Outdoor Training für verbesserte Ausdauer, Kraft und maximale Stabilität. Das funktionelle Bodyweight Workout vereint HIIT und Core Training in einem Workout: 

Core Training                          

  • Stärkung der Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Gesäss)
  • Muskelaufbau und gesteigerte Kraft
  • Verbesserung der Stabilität

High Intensity Interval Training (HIIT)

  • Hochintensive Belastungsphasen gefolgt von Erholungsphasen
  • Ankurbelung der Fettverbrennung
  • Nachweislicher Nachbrenneffekt
  • Verbesserte Ausdauer